Combien coûte se mettre en forme au Québec?

À chaque année, le 2 janvier, les gyms reçoivent une tonne de nouveaux abonnés. Pourquoi? C’est le temps des résolutions et tous les Québécois se disent la même chose : « Cette année, je me mets en forme ». Cependant, en avez-vous les moyens? Souvent oublié lorsqu’on veut commencer à s’entraîner, l’aspect financier n’est pourtant pas à négliger. Voici les différents aspects à considérer :

Le prix des abonnements aux différents gyms :

Nous avons analysé ces trois compétiteurs :

Énergie Cardio : à partir de 29,99$ par mois

Nautilus Plus : environ 50$ par mois avec l’abonnement Boomerang

Econofitness : 10,75$ par mois

Au-delà du prix, demandez-vous ce que vous cherchez dans votre future gym. Souhaitez-vous de l’aide de professionnels? Souhaitez-vous ne vous entraîner qu’entre personnes du même niveau ou sexe que vous? Plusieurs facteurs devront modeler votre décision, mais, au niveau du prix, Econofitness semble le choix évident. Il faut savoir que ces gyms ont tendance à être plus occupés que la compétition en raison de leur faible prix.

L’achat d’équipements

Nous avons analysé le prix d’un tapis roulant sur plusieurs plateformes.

Club piscine : 1099$

Kijiji : à partir de 250$

Courir à l’extérieur : Gratuit.

Si vous êtes prêt à investir plus de 1000$, vous aurez un tapis neuf avec plusieurs fonctions très intéressante et celui-ci vous durera des années. Cependant, dans le marché usagé, on peut trouver beaucoup d’excellents équipement à prix modiques. Bien entendu, vous pouvez aussi courir à l’extérieur sans débourser de votre argent. Si vous cherchez à couper les coûts, faire du cardio à l’extérieur est une excellente idée. Vous n’aurez qu’à vous acheter les vêtements et souliers appropriés.

Meilleures applications pour s’entraîner

My Fitness Pal : Gratuit

Bodybuilding.com : Gratuit

Pocket Yoga : 2,99$

Des tonnes d’applications existent pour vous aider à persévérer. Nous avons sélectionné les trois mentionnées ci-dessus puisque nous les avons testées et adorées. My Fitness Pal, disponible sur Android et iOS, vous aidera à suivre votre alimentation ainsi que vos efforts physiques. Le site Bodybuilding vous créé un programme d’entraînement adapté à vos objectifs et votre condition physique.

Si vous n’êtes pas trop du style « body building », l’application Pocket Yoga est peut-être pour vous. L’app vous permettra de vous entraîner à tous moments et n’importe où. Elle conserve aussi votre historique, vous offre des classes complètes et est supportée sur téléviseurs et tablettes.

Bref, il n’est pas nécessaire de débourser des centaines de dollars pour vous mettre en forme. Les dernières barrières restantes sont celles créées par votre esprit.

Source de l’infographie